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市心理卫生协会“三八”节系列心理健康活动纪实

作者:admin | 更新时间:2016-03-10 | 点击量:141次
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在“三八”国际劳动妇女节到来之际,秦皇岛市心理卫生协会从女性不同的层面和需求着手,安排心理咨询师深入基层社区服务女职工,邀请国内知名心理专家作客港城开展公益讲座、团体沙盘游戏体验课等,开展了一系列心理健康服务活动。

3月3日上午,安排协会心理咨询师张洪菊为海滨路街道办事处女职工举办了《做身心健康和谐女性》的知识讲座。张老师从四个方面重点地讲解了职场女性如何面对各方面的压力,如何管理好自己的情绪,并用真实案例和生动形象的图片,帮助大家了解到如何正确认识自我,提升个人心理资本,建立良好的人际关系,并使大家掌握了处理好与社区居民人际互动关系的三个法宝——微笑、赞美和聆听。社区女职工们感到既学习了心理健康知识,又学会了如何管理情绪,用何种方式减压,进一步增强了自我保健意识,收获很大。

3月5日上午,在市图书馆一楼学术报告厅,协会专门邀请了北京大学教育与人力资本研究所家长教育中心教研部副主任、中科院青少年心理健康教育指导师王雪红教授,为港城年轻的母亲们倾情奉献了一堂亲子公益讲座——《读懂孩子,请从心开始》。在讲座中,王老师通过“抓住幸福”的游戏,让家长们知道了7-24个月是孩子养成规矩的有效期,2岁孩子若认为自己比任何人都最重要,将来就会成为真正不被人们所爱的人,知道了3-5岁孩子的认知和道德的发展规律。了解到孩子的弱点是性格特点,是人性,不是缺点,家长们平时不要总是提醒和强化弱点。懂得了孩子攻击性行为的根源有的来自家庭,不要以暴力对待孩子;教育目的是培养孩子健全的人格,而人格培养的一定要抓好孩子心理发展的几个关键期。

3月5日下午,在图书馆三楼协会团体辅导室,王雪红教授又带领协会6名心理沙盘咨询师,为24名小学生开展了《心灵之旅,别样沙盘》公益团体沙盘游戏体验课。做沙盘游戏时,身为国家教育部心理沙盘咨询师职业技能认证培训项目督导师的王雪红老师全程进行了督导,家长们远远围坐观察。在分享阶段,孩子们讲了自己的创作故事,期间的互动让孩子们学会了沟通交流的方法,学会了展示自己的优势,增强了自信心,学会了欣赏和赞美小伙伴。沙盘活动结束后,沙盘师们又与各位家长进行了互动交流,传授亲子教育知识,家长都觉得受益非浅。王雪红老师还对个别孩子和家长进行了心理辅导。此次体验活动也使协会的心理咨询师们得到了实践和提高!

3月6日,在秦海酒店,王雪红老师又为在婚姻、家庭、亲子关系、职场人际关系中有困惑的部分女性朋友们举办了“为爱重生——心理疗愈工作坊”。王老师通过角色扮演、绘画、冥想、重生仪式等一系列体验活动帮助大家自我觉察,清理自己、洗涤自己,让创造力和生命的活力得以苏醒,在爱的链接中遇见最美的自己,理解良好的心灵对每个人的事业和家庭生活都有着重要的帮助作用。

在工作坊中,每一个人都完全地敞开自己、疗愈自己、认识自己、发现自己、找到自己,并从这里开始,走向祥和宁静、喜悦平和、丰盛自在的生命之旅。(市心理卫生协会康春涛)


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