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学会之窗

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舞出真我,绽放生命 

作者:admin | 更新时间:2016-02-23 | 点击量:149次
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2月20日下午,在市心理卫生协会团体辅导室,心理学教授、资深心理咨询师童秀英老师组织开展一场生动的舞动沙龙体验活动。

活动中,在童老师的带领和引导下,随着动听的音乐,每名会员都努力打开内心尝试着放松,体会从身体到心灵的喜悦和情绪的释放。

舞动是心理治疗的一种艺术疗法,主要特征就是“身随心动”,通过运用舞蹈或动作过程,引发自我的觉察和领悟,释放压抑在身体及心理层面的压力和不良情绪。它不只是舞蹈,没有规定的动作模式,也并非跳给别人看,而是关注自我的表达——从禁锢的思想中跳出来,让身体来表达我们内心深处的生气、愉悦、害怕、平静………

体验活动结束后,大家都有一种意犹未尽的感觉。每个人都体验到了放松、愉快,甚至是找到了童年的感觉,让我们成年后逐渐僵硬的身体多了一份快乐的记忆,内心也跟着柔软起来。在这里,每个人也都有独属于自己的一份收获,对自己的觉察、改变之后的体验、更加自信、与人亲密的快乐、感受生活的美好……

本次舞动沙龙活动首次在协会尝试,就受到大家热烈欢迎。会员们非常感谢童老师的真诚付出和奉献!协会未来还将继续开展舞动系列活动,让舞动治疗艺术在服务不同的群体中发挥作用!(心理卫生协会慧敏)

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